5 beneficios de masturbarse (que quizs no conocas) BBC News Mundo Efectos de la masturbacin en el rendimiento deportivo **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. Por qu deberas masturbarte (o tener sexo) por las maanas, antes de ir al trabajo Masturbarse mejora el rendimiento deportivo? Sexo